为了提高新生的心理素质，更好地适应大学生活，9月20日晚，体育学院在体育大楼一楼多媒体教室举行了以"我的情绪我做主"为主题的心理健康知识讲座，由体育学院心理专干柯紫薇老师给全体2017级新生授课。

本次讲座分为两个环节，分别是讲解环节和互动环节。柯紫薇老师一开场就用亲切的语气拉近了与现场同学的距离，很好地引出了本次讲座的主题内容，并通过提问方式和生动案例的讲述让大家更好地明白培养良好情绪的重要性，不仅能够让身心更健康，更能让同学们今后的人生道路更加顺畅幸福。在讲解的过程中，柯老师不仅为大家播放贴近主题的视频，还邀请了现场同学参与互动，体验了一分钟改变情绪的小练习——“雨点变奏法”，勾起大家的浓厚兴趣，现场气氛热烈。最后，柯老师分享了管理情绪方面的方法，比如合理宣泄、转移注意、自我暗示、认知调节等等，并希望大家能灵活运用到日常学习和生活中。

此次讲座不仅为2017级新生们提供了专业的心理健康知识，而且合理地引导了新生们培养良好心态，优化心理品质，迎接美好大学生活！